Estudo clínico pioneiro conduzido por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) com 207 idosos saudáveis comprova melhoras reais em memória (+45%), atenção, funções executivas (+11%) e redução de sintomas depressivos.
Com metodologia rigorosa (ensaio clínico randomizado), pesquisadores acompanharam idosos avaliando o impacto da ginástica cerebral multicomponente na vida prática, humor e cognição.
Os participantes que praticaram a metodologia Supera apresentaram avanços estatisticamente significativos em 4 domínios essenciais para a autonomia:
Facilidade para lembrar nomes, compromissos, recados e informações recentes, reduzindo esquecimentos no dia a dia e resgatando a autoconfiança.
Capacidade de manter a concentração em leituras, conversas e tarefas complexas, com menor vulnerabilidade a distrações do ambiente.
Planejamento, tomada de decisões rápidas, flexibilidade mental e capacidade de organizar compromissos com segurança e clareza.
Rapidez na resolução de problemas práticos, cálculo mental e manutenção da velocidade de processamento do cérebro.
O estudo foi publicado no conceituado periódico científico International Psychogeriatrics. Confira as medições objetivas registradas ao longo da pesquisa:
A cognição geral está diretamente conectada à independência funcional. Treinar o cérebro no Supera significa manter a liberdade para realizar tarefas do dia a dia, gerir finanças, cuidar da casa e manter uma vida social vibrante.
A memória é uma das habilidades mais valorizadas e uma das que mais geram apreensão ao envelhecer. O ganho expressivo de 45% verificado na pesquisa reflete a reconstrução de redes neurais e maior capacidade de retenção e resgate.
As funções executivas atuam como o “maestro” do cérebro: comandam o foco, o planejamento estratégico, o autocontrole e a flexibilidade para resolver imprevistos. O treinamento contínuo fortalece essas conexões no córtex pré-frontal.
Entenda como especialistas da USP estruturaram uma pesquisa científica com padrões internacionais de excelência clínica:
Voluntários sem diagnóstico prévio de demência foram divididos aleatoriamente em três grupos comparativos.
Baterias completas de testes neuropsicológicos aplicadas no início (baseline), aos 6, 12, 18 e 24 meses.
Medição de memória de curto e longo prazo, atenção sustentada, funções executivas, humor, qualidade de vida e queixas subjetivas.
O grupo que praticou a estimulação do Supera superou consistentemente os grupos de controle em todos os parâmetros cognitivos e emocionais.
Além dos testes cognitivos, a pesquisa avaliou a percepção dos participantes sobre a sua qualidade de vida e saúde mental:
Reconhecimento internacional da eficácia da estimulação cerebral para longevidade saudável.
Quero experimentar na Unidade São BentoA metodologia se apoia nos mais consolidados conceitos neurocientíficos do mundo:
A capacidade do cérebro de se modificar, aprender e criar novas conexões sinápticas em qualquer fase da vida, quando submetido a estímulos desafiadores, variados e com novidade.
O “seguro biológico” do cérebro: quanto mais você exercita a mente, maior a sua densidade de redes neurais, blindando o cérebro contra o declínio natural da idade.
Em vez de exercícios repetitivos isolados, o Supera estimula simultaneamente a lógica, a memória, a socialização e a coordenação motora para desenvolver o cérebro de forma integral.
Nas aulas presenciais da Unidade São Bento, os alunos alternam dinâmicas prazerosas que exercitam diferentes áreas do cérebro:
Desenvolve concentração, velocidade de raciocínio, foco e coordenação motora fina.
Estratégia, tomada de decisões rápidas, flexibilidade mental e rica convivência social.
Exercícios fora da rotina que forçam o cérebro a sair do piloto automático.
Mais de 50 temas com desafios cognitivos progressivos e prazerosos.
Trabalho em equipe, desinibição, autoestima e novas amizades em ambiente acolhedor.
Plataforma digital com mais de 70 jogos cognitivos cientificamente calibrados.
Turmas presenciais reduzidas e separadas por faixa etária na Unidade São Bento em Belo Horizonte:
Mais foco nas aulas escolares, concentração na lição de casa, raciocínio lógico e autonomia nos estudos.
Agilidade para provas e vestibulares concorridos, ENEM, controle da ansiedade e memorização acelerada.
Alta performance profissional, clareza mental para decisões complexas, combate ao estresse e multitarefa.
Manutenção da memória afiada, independência nas atividades diárias, prevenção do declínio e alegria em grupo.
Transformações reais na vida de quem pratica o método Supera:
“Como médica, compreendo a importância da neuroplasticidade. O Supera traz desafios cognitivos contínuos que mantêm a mente ágil, focada e preservada.”
“Minha capacidade de concentração e rapidez para resolver problemas melhorou de forma surpreendente no meu dia a dia de trabalho.”
“Depois dos 60 anos, eu sentia alguns esquecimentos que me incomodavam. Com o Supera, recuperei a confiança na minha memória e ganhei grandes amigos!”
Tudo o que você precisa saber sobre a comprovação científica e as aulas presenciais no São Bento:
O estudo foi um ensaio clínico randomizado e controlado com 207 idosos saudáveis ao longo de 2 anos. Aplicando testes neuropsicológicos rigorosos antes e após o método, os pesquisadores da USP registraram melhora estatisticamente comprovada em memória (+45%), cognição global (+10%), funções executivas (+11%) e redução de 29% em sintomas depressivos, com artigo publicado na revista internacional International Psychogeriatrics.
O Supera atende pessoas a partir dos 6 anos de idade até 80+ e 90+. Como as turmas são divididas por faixa etária e os desafios são personalizados para o nível de cada aluno, qualquer pessoa pode exercitar seus neurônios e colher benefícios surpreendentes.
Muitos alunos relatam maior clareza mental, melhora no ânimo e agilidade de foco já nas primeiras semanas. Os ganhos sólidos e duradouros na memória de longo prazo e na reserva cognitiva se consolidam a partir de 3 a 6 meses de prática semanal contínua.
Reserva Cognitiva é a capacidade do cérebro de compensar danos e resistir ao envelhecimento criando caminhos neurais alternativos. Quanto mais você desafia a mente com novidade e variedade, mais conexões sinápticas você cria, blindando seu cérebro contra o declínio funcional.
As aulas acontecem uma vez por semana, com 2 horas de duração, em turmas pequenas e muito acolhedoras na Rua Kepler, 499 - São Bento. O ambiente é alegre, sem pressão de notas ou julgamentos, proporcionando convivência calorosa e estímulo constante.
Você agenda um horário através do formulário abaixo ou pelo WhatsApp. Ao visitar nossa unidade no São Bento, você experimenta na prática o ábaco, os jogos de tabuleiro e as neuróbicas, além de receber uma orientação personalizada de nossos educadores especialistas.
Preencha os campos abaixo para agendar uma aula experimental demonstrativa gratuita e personalizada:
Sem compromisso. Uma oportunidade única de conhecer as ferramentas que estão transformando a mente de milhares de alunos.
Rua Kepler, 499 — Bairro São Bento, Belo Horizonte - MG
WhatsApp: (31) 98690-0871
Recebemos seus dados com sucesso. Nossa equipe pedagógica da Unidade São Bento entrará em contato via WhatsApp para confirmar o melhor dia e horário para você!
Falar agora no WhatsApp Comercial